Halo! Tepatnya bagaimana kabarmu? Saya melakukan A-Oke !! Pinggul saya agak ketat kemarin, namun saya tidak sakit sama sekali setelah La Marathon. Entah itu berarti tubuh saya digunakan untuk penyalahgunaan berlari panjang atau seperti hati hitam kecil saya otot -otot saya juga tidak merasakan apa -apa …

Apple pagi dengan kopi sebelum berlari pendek. Saya masih akan memanjakannya dengan sederhana selama beberapa hari dan juga kembali berjalan lebih lama akhir pekan ini. Saya masih memiliki maraton penuh bulan depan saya persyaratan untuk menjalankannya!
Video terbaru saya

Golden Retriever tidak akan minum pilnya!

Lebih banyak video

0 detik 2 menit, 19 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34

Hidup
00:00
08:21
02:19

Dan saya punya berita bagus untuk dibagikan …

Saya menemukan cangkir selai kacang 1/2 cangkir ini di toko 99 sen! Saya percaya ini berarti 1/2 cangkir adalah porsi PB sekarang !!!

Mari kita bicara tentang apa yang tidak saya perlukan dalam rencana diet saya sebaik Anda memberi tahu saya jika Anda membutuhkannya dalam diri Anda …

Variasi.

Saya tidak membutuhkan jangkauan dalam apa yang saya makan sama sekali. Saya bisa makan hal yang sama persis untuk sarapan. Makan siang serta makan malam setiap hari dan juga bahagia. Saya mengerti banyak orang makan hal yang sama persis untuk sarapan setiap hari, namun biasanya memodifikasinya untuk makan siang serta makan malam. Tidak. Bukan saya. Saya sangat senang makan hal yang sama persis sepanjang waktu.

Saya mungkin online dari telur, mentega almond, sriracha, tortilla, salad besar, semangka, ayam, kacang -kacangan, serta nasi.

Setidaknya itu adalah bahan pokok dari rencana diet saya sekarang. Saya memodifikasinya beberapa kali setahun namun bahkan ketika saya beralih satu atau dua hal yang tetap ada metode itu selama berbulan -bulan. Adakah orang lain ??

Tadi malam saya membuat daging babi di crockpot karena Ben berada di kota dan saya mencoba menjadi lil intip yang hebat serta membuat makanan yang disukainya. Itu bagus, namun saya lebih suka memiliki telur atau unggas sebagai protein saya. Saya tidak benar -benar merasakannya, namun saya suka brokoli panggang.

Saya percaya saya akan kembali ke pemrograman salad yang diatur secara teratur serta merangsang hari ini.

Saya terakhir menyadari bahwa adalah yang terbaik untuk memesan sejuta kotak stimulasi pada saat jadi saya tidak perlu membayar tambahan untuk pengiriman beberapa pesanan sebulan! Halo Monica.

PERTANYAAN: Apakah Anda membutuhkan jangkauan dalam rencana diet Anda atau apakah Anda makan hal yang sama persis sepanjang waktu?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan