Halo! Saya menghabiskan hari di Los Olivos dengan teman saya Lisa. Tapi, sebelum saya pergi, saya melakukan lari 10 mil. Saya tidak yakin berapa banyak karena Garmin saya berhenti di mil 2. Saya mengatur ulang ketika saya berbalik, tetapi saya tidak yakin jarak resmi.

Dalam perjalanan untuk bertemu Lisa saya berhenti untuk mendapatkan scone. Pecan labu untukku. Ini jauh lebih baik daripada scone labu WF yang saya dapatkan kemarin. Jauh lebih baik.
Video saya yang paling saat ini

Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lunge lateral – ideal
Lateral lunge – kiri

Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com

Lebih banyak video

0 detik 3 menit, 9 detik

Selanjutnya
Sebelum We We Were Strangers Review
09:42

Hidup
00:00
08:21
03:09

Saya hancur di atas mangkuk yogurt saya, yang saya lakukan?

Kemudian, Lisa dan saya menuju ke utara!

Los Olivos adalah kota kecil pedalaman Santa Barbara di Pegunungan San Ynez. Sekitar dua jam di utara LA (tiga jam dari Orange County).

Rasanya sangat menyenangkan bisa kembali mengendarai pantai California. Saya pulang.

Selamat datang di Los Olivos! Ini adalah negara anggur putih Santa Barbara?

Hmmmm. Nama itu sangat mirip dengan “Olivas” nama belakang saya. Saya bertanya -tanya apakah leluhur saya adalah pembuat anggur putih. Mungkin peminum anggur putih? Dari situlah saya mendapatkannya!

Perhentian pertama kami adalah puncak hari ini…

Tapi bukan karena anggur. Itu adalah puncak hari ini karena Anda bisa mendapatkan penerbangan kue cangkir dengan mencicipi anggur putih Anda.

Saat kami mencicipi anggur, penuang memberi tahu kami cupcakes mana yang akan dimakan dengan anggur. Cupcake Cheesecake Strawberry adalah “pembersih langit -langit”. Saya tidak bisa mengarang ini. Saya berada di surga.

Anggur dan cupcakes. berpikir tentang itu. Anggur putih dan cupcakes. Tempat ini harus berada di setiap sudut. Itu sudah ada di setiap sudut hatiku.

Saat kami berjalan keluar, kami meminta salah satu pemilik untuk mengambil foto kami. Segelas anggur putih dan suasana hati yang konyol menunjukkan itu adalah produksi.

Ini adalah salah satu pemilik. Saya tidak menangkap namanya? Tapi dia bersumpah ini adalah kostum Halloween -nya. Saya tidak yakin.

Lalu, kami bertemu Henry. Dia menyambut kami di pintu Stop #2. Jika Anda bertanya -tanya, saya kehilangan hitungan setelah #2.

Henry berkata, “Minumlah pelacur!”

Seperti biasa, mereka memberi kami sepotong cokelat dengan mencicipi pelabuhan. Saya mendapatkannya.

Setelah mencicipi atau lebih kami perlu makan siang.

Tuna Salad adalah favorit saya. Itu saja.

Saya jatuh cinta dengan anggur putih berkilau di Evan’s Ranch. Saya adalah iblis untuk anggur yang berkilau. Rupanya, saya pikir saya kimora dan harus minum sampanye sebagai satu -satunya sumber cairan saya.

Hari itu dimulai gerimis, tetapi menjadi lebih menakjubkan untuk menebus pagi yang suram.

Hari ini adalah hari yang baik.

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

golden retriever tidak akan minum obatnya

golden retriever tidak akan minum obatnya

Golden Retriever tidak akan memakan pilnya. Mencoba meletakkan obatnya di hot dog, ayam dan dia tahu! Dia bahkan tidak akan makan

Kemasan untuk menjalankan Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Kemasan untuk menjalankan Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Kemasan untuk menjalankan anggur putih Disney dan makan malam balapan setengah maraton. Apa yang Saya Kemas untuk Menjalankan Balapan 13.1 Mile

Berlari di Pulau Marco fLorida 2021

Berlari di Marco Island Florida 2021

Tempat berlari di Marco Island Florida. Ide menjalankan untuk perjalanan dan perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan

11 bagian teratas dari musikal Hamilton

11 bagian teratas dari musikal Hamilton

11 kutipan terbaik dari Hamilton dan bagian favorit saya melihat musikal Hamilton secara langsung di Los Angeles Pantages

jatuh favorit

jatuh favorit

Perlu memiliki perlengkapan lari untuk musim gugur. Ide untuk menjalankan terbaik musim ini untuk semua pelari. ditambah perlengkapan lari favorit saya

#2020Challenge di Instagram @RuneArtepeat

#2020Challenge di Instagram @RuneArtepeat

#2020.dengu di Instagram berbagi foto Anda di semua tahap nuansa yang berbeda selama pandemi Covid19. Fu

⚡ oleh Shareaholic

.