Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti peralatan yang dapat Anda lakukan sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat dan untuk menantang keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
14:26
Hidup
00:00
08:21
04:31
Halo! Ini hari ke -5 dari tumpukan di Miles Challenge !! apa kabarmu?
Ini hari istirahat bagi saya jadi saya akan mengejar barang -barang pekerjaan. Periksa di Instagram atau di sini di komentar!
Dan inilah sesuatu yang saya temukan di Twitter pagi ini itu adalah pengingat yang luar biasa. Semua bermil -mil dan melintasi pelatihan dan istirahat dan bahan bakar menambah pelari yang lebih kuat dan hari balapan yang lebih baik.
Minggu ini saya mengalami banyak kesulitan teknis dan setelah seharian penuh masalah, 4 huruf, air mata, frustrasi, panggilan tes ke ibu saya, saya pikir saya sudah agak tahu !!
Jadi saya memilih untuk melakukan panggilan tes ke satu sahabat saya pelari kurus alias barleshambone alias sr alias wacka flocka alias veronica corningstone…
Gambar di bawah ini berasal dari jalan setapak sehari sebelum maraton NYC! Kami tidak berlari bersama karena kami berada di koral yang berbeda – dan Anda tidak dapat mengubahnya di NYC. (Beberapa balapan pelari di kandang depan/lebih cepat dapat kembali kandang yang lebih lambat.)
Ini dari Suncadia Marathon. Aku berlari setengah maraton dan mengambil fotonya saat dia berlari maraton penuh. Oh, dan dia memenangkan perlombaan – wanita tempat pertama.
Saya menelepon Skinny Runner saat lari pagi ini untuk mengganggunya dan untuk melihat apakah saya bisa merekam wawancara podcast dengan cara baru ini. Dia sebenarnya berada di treadmill -nya dan tidak mengharapkan saya menelepon jadi itu bukan kualitas terbaik tetapi saya pikir itu agak acak dan akan menyenangkan untuk dibagikan.
Dia tidak mengharapkannya dan saya tidak yakin itu merekam sehingga kami berdua dalam perilaku canggung terbaik kami. Ini mungkin percakapan paling besar yang pernah kami lakukan.
Moral dari cerita itu … suara -suara seperti saya berada di pembicara dengan seseorang yang berlari di atas treadmill. karena aku telah.
Catatan: Dia alias Barleshambone di ‘gram.
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Flag!
Berbicara tentang suguhan dan pelari kurus … dia mengirimi saya cokelat ini karena dia luar biasa (dan mungkin merasa bersalah karena pindah).
ada pertanyaan? Hubungi jalur voicemail rer podcast dan tinggalkan pesan. Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda di episode mendatang…
(562) 888-1644
Tumpukan pada hari 5 mil – periksa waktu! Tinggalkan komentar dengan apa yang Anda lakukan hari ini.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Sneak Peek BTS dari Rnr San Diego dan Kode Diskon Menit Terakhir dengan Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS dari Rnr San Diego dan Kode Diskon Menit Terakhir dengan Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon dan setengah maraton di belakang layar. Kode diskon menit terakhir untuk balapan dan tanya jawab dengan
Run To The Finish Podcast 134
Run To The Finish Podcast 134
Berlari ke finish dengan wawancara Amanda Brooks di The Run Eat Eat Podcast Episode 134. Buku barunya, Race Terbaru dan
Cara menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96
Cara menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96
bagaimana tO Fit Marathon Training menjadi pekerjaan penuh waktu dan kehidupan keluarga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jejak ru
300 pound dan menjalankan surat podcast ke sutradara balapan
300 pound dan menjalankan surat podcast ke sutradara balapan
Menjalankan podcast 300 pound dan menjalankan berbagi bagaimana ia kehilangan berat badan, beralih dari sofa ke 5k ke maraton dan sekarang menjalankan t
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi dan apa yang terjadi karena podcast 109
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi dan apa yang terjadi karena podcast 109
Mengapa saya pergi ke terapi dan kisah saya tentang bagaimana saya menemukan terapis dan pikiran saya tentang itu. Pertama kali pelari maraton di p -nya
Runner Anda, pemakan, pertanyaan pembaca- Story Insta (Jan Bagian 2) Podcast
Runner Anda, pemakan, pertanyaan pembaca- Story Insta (Jan Bagian 2) Podcast
Pertanyaan Anda tentang menjalankan, blogging, rambut, latihan kekuatan, dan lainnya! Saya menjawab semua pertanyaan yang datang dalam hal ini
⚡ oleh Shareaholic
.